코스피와 코스닥 어떠한 개념이 다른가..?

기업이 살아나야 나라경제가 살아난다는 말이 있습니다. 그만큼 자본주의 사회에서 기업이 하는일은 절대적이라고 말할수 있습니다.기업들이 성장하기 위해서는 자본금이 뒷받침 되어야 합니다. 이러한 자본금을 기업들은 여러방법으로 마련하고 있습니다. 대출을 이용해서 자본금을 빌리는 방법이 있고 직접 출자를 받는 방법이 있습니다. 그리고 투자자들로 부터 투자를 받을수가 있습니다. 이렇게 투자를 받게 된다면 투자금에 대한 원리금을 갚을 필요성은 없지만 기업 혹은 회사측에서는 벌어들인 돈을 투자자들에게 돈을 배장하는 역할을 하여야 합니다. 이러한 과정에서 투자자들은 자신이 투자한 회사에 대해서 영향력을 행사하고 싶어합니다.

이렇게 지분을 보유한 양 단위를 가르켜서 우리는 주식이라고 말하고 있습니다. 쉽게 말해서 어떠한 기업에 지분을 샀으며 자본금을 투자했다는 말로 풀이할수가 있겠습니다. 우리나라의 주식시장은 크게 코스피와 코스닥 2가지로 나눌수가 있겠습니다. 코스피와 코스닥의 차이점은 상장된 기업들의 규모라고 말할수가 있겠습니다. 코스피 같은 경우는 대부분이 1차, 2차 산업군이나 중공업계열의 기업들이 상장되어 있으며 국내 굴지의 대기업들이 대거 포함되어 있다고 말할수가 있겠습니다. 우리나라의 경제상황 전반을 주도하는 기업들이 상장되어 있기 때문에 기업에 대한 투자를 목적으로 한다면 안정성이 높다고 말할수 있겠습니다. 반면에 투자수익률은 그만큼 적다고 말할수 있겠습니다. 

코스닥 같은 경우는 코스피와 비교해서 규모라던지 매출액에서 상당한 차이를 나타내고 있지만 중소기업이나 벤처기업 등 미래산업위주의 기업들이 상장되어 있기 때문에 장기투자를 생각하시는 분들에게는 상당히 매력적인 시장이라고 말할수가 있겠습니다. 하지만 모든 투자에 있어서 다른 사람의 말을 듣고 움직이는 투자 자세는 바람직하지 않으며 내 스스로가 종목에 대해서 조사하고 공부한다면 반드시 성공적인 투자자가 될수 있다고 말할수 있겠습니다. 그리고 투자를 할때에는 반드시 여유자금으로 투자를 하시기 권유해드립니다. 우리 주변을 보면 빛을 내어 투자를 해 막대한 피해를 입고 정신적 물질적으로 딜레마에 빠진 사람을 쉽게 볼수 있기 때문입니다.

코스닥시장의 투자가치는 어떠한가..?

자본주의 사회에서 기업은 절대적 우의를 점하고 있습니다. 자본금 즉 돈을 가지고 있는 기업들은 어찌보면은 절대 강자라고 할수가 있겠습니다. 기본적으로 기업은 자본금을 바탕으로 성장하고 이익을 도모합니다. 기업이 자본금을 마련하는데에는 여러가지 방법이 있습니다. 그중의 하나가 대출을 이용한 자본금 마련입니다. 기업은 대출을 빌린 대가로 이자를 갚아나갑니다. 하지만 실효성을 따질때에는 약간의 소모적인 개념이라고 말할수가 있겠습니다. 그 이유는 기업의 불투명성 때문이라고 말할수가 있겠습니다. 또 다른 한가지는 투자자들에게 직접 투자를 받는 형식입니다.

투자를 받게 된다면 투자금액에 대한 원리금을 갚을 필요성은 없지만 기업들은 투자자들에게 그에 합당한 배당수익금을 주어야 하는 일을 하게 됩니다. 투자자들 입장에서는 자신이 투자한 회사에 대해서 영향력을 행사하고 싶어 합니다. 이러한 개념에서 그 회사의 지분을 갖게 되는 개념의 주식이란 단어가 탄생하게 되었습니다. 대한민국의 대기업들이 속해있는 곳이 코스피란 주식시장입니다. 코스피에 속해 있는 기업들은 대한민국의 1차, 2차 산업군이나 중공업계열의 기업들이 코스피에 상장되어 있다고 말할수가 있겠습니다. 코스피 같은 경우 기업간의 활발한 거래로 주식시장을 석권하고 있습니다.

하지만 투자에 있어서 안정성을 가지고 있겠지만 그만큼의 수익률은 상당히 적다고 말할수 있겠습니다. 반면 코스닥 같은 경우는 코스피와 비교해보면 매출규모가 현저히 낮다고 볼수가 있지만 미래산업위주의 기업들로 이루어져 있기 때문에 투자수익률 면에서는 상당히 높다고 말할수 있겠습니다. 코스닥의 단점중 하나가 불확실한 회사의 재무구조라고 말할수 있겠습니다. 하지만 투자시장에서 상당히 분리한 입장에 있더라도 꾸준한 공부와 연구 자신만의 투자원칙을 지킨다면 주식시장에서는 반드시 성공한다고 볼수가 있겠습니다. 

주식시장에서 코스닥코스피의 개념은 무엇인가..?

대한민국의 주식시장은 크게 코스닥코스피로 나눌수가 있겠습니다. 주식투자를 하기 위해선 어느정도의 코스닥코스피의 기본적인 개념정도는 알고 가는것이 좋겠습니다. 먼저 코스피는 국내 종합주가지수라고 일컬어지며 국내 굴지의 대기업들이 코스피시장에 속합니다. 다시 말해 우리나라의 1차 2차 산업군이나 중공업계열의 기업군이라고 말할수가 있겠습니다. 삼성, LG, 현대 그룹등이 여기에 속하며 코스피에 상장되기 위해서는 어느정도의 상장조건에 들어가야 합니다. 기본적으로 자기자본이 300억이상이 되어야 하고 매출액은 최근기준으로 1천억원이상, 3년 평균 700억원 이상에 속해있어야 코스피상장에 속할수가 있겠습니다. 

이렇듯 코스피회사들은 대부분이 매출규모가 크고 기업간의 거래가 활발해 안전한 투자처라고 말할수가 있겠습니다. 하지만 투자수익률을 따져본다면 적다고 말할수가 있겠습니다. 코스피에 속해 있는 기업들은 우리나라의 경제상황을 그대로 보여주기 때문에 개인이나 기관투자자들에게는 상당히 매력적인 투자시장이라고 말할수가 있겠습니다. 다음으로 코스닥 같은 경우는 유가증권시장에 비해서 코스피와 비교해서 진입요건이 상대적으로 유연하기 때문에 주로 중소기업이나 벤처기업들이 대거 상장되어 있습니다. 코스닥코스피의 매출규모로 볼때는 코스닥이 현저하게 낮게 나타나지만 코스닥이 투자적 수익률이 결코 뒤쳐지지 않는다는것을 명심해야 합니다.

코스닥에 상장되어 있는 중소기업이나 벤처기업들은 증권거래소 시장에서 다소 분리한 조건을 가지고 있었기 때문에 과거 정부에서는 이러한 문제점들을 해결하고자 코스닥시장을 만들었다고 볼수가 있겠습니다. 코스닥코스피가 서로 대조적인 모습을 나타내고 있지만 투자시장에서의 역할은 서로 비슷한 개념을 갖고 있습니다. 코스닥시장은 코스피시장과 별개로 개설된 주식장외시장이라고 말할수가 있겠습니다. 코스닥은 코스피에 비해 매출규모가 현저히 낮지만 미래산업위주의 기업들이 상장되어 있기 때문에 장기적인 투자자 입장에서는 상당히 매력적인 시장임은 틀림없는 사실입니다. 코스닥코스피와 같은 주식시장에서 높은 수익률을 올리려면 무엇보다 중요한것이 본인 스스로의 투자원칙과 신념으로 연구 조사하고 자신이 투자한 종목에 대해서 확신을 가진다면 성공적인 투자자의 길로 들어섰다고 말할수가 있겠습니다. 

코스닥지수의 상승세는 언제까지 지속될 것인가..?

직장인들의 재테크 수단으로 대표되는 것이 바로 주식입니다. 그만큼 주식은 우리 일상생활에서 빼놓을수 없는 재테크수단의 한부분으로 자리매김하고 있습니다. 요즘에는 주식시장을 이끌어가는 세력들이 바로 개미들입니다. 동학개미운동 이란 신조어가 생길만큼 현시점에서 개인투자자들은 주식시장에 막대한 영향을 끼치는것이 사실입니다. 심지어 빛을 내면서까지 주식시장에 뛰어든 개인들을 보면 고위험이 있으면서 그만큼의 투자적 가치가 매우 높기 때문에 대한민국의 주식시장은 굉장히 매력있는 시장이라 말할수 있습니다. 코로나로 인해서 주식시장의 투자심리가 위축될것으로 많은 전문가들이 예상을 하였으나 최근들어서는 코스닥지수를 포함해서 코스피지수도 연일 고공행진을 이어가고 있습니다.

특히나 코스닥지수 성장세를 눈여겨 볼 필요성이 있습니다. 코스닥 같은 경우는 전체적인 규모에서는 코스피와 비교가 되지 않지만 미래산업위주의 기업들이 상장되어 있기 때문에 상당히 매력적인 시장이라고 말할수가 있겠습니다. 코스닥지수의 성장세는 미래지향적인 투자관점에서 접근해보면 쉽게 이해가 갈것입니다. 코스닥지수 상승세에서 알수 있듯이 개인이나 기관투자자들은 코스닥에 상장되어 있는 중소기업이나 벤처기업들의 미래성장성을 그만큼 신뢰한다고 풀이할수가 있겠습니다. 그만큼 코스닥지수 상승세는 어찌보면 당연한 결과가 아닐까 생각이 듭니다. 그렇다고 마냥 코스닥지수의 성장세가 이어진다고도 말할수 없는것이 바로 코스닥상장 기업들의 불확실한 기업 가치성 때문입니다. 

그만큼 코스닥상장 조건들이 유연하다보니 상장폐지하는 기업도 많은것이 사실입니다. 코스닥 같은 경우 미국 나스닥을 모티브로한 한국식 합성어로 증권거래소 상장을 위한 장외시장의 자금조달 및 투자시장으로써의 독립적인 역할을 하는 곳입니다. 코스닥의 개념을 잡고 투자를 하는것도 올바른 자세라고 생각되어집니다. 코스닥지수 상승세가 언제까지 이어질지 모르겠지만 전세계 경제상황이 전문가들도 예측하기 힘든 롤로코스터같은 위험리스크를 안고 있기 때문에 항상 투자하는 기업들에 대한 연구와 향후에 예측되는 기업의 내적 성장성 등 다양한 안목에서 투자를 해야하는 자세를 가져야 할것입니다.

코스닥상장 기업의 장단점은 무엇인가..?

기업이 성장하기 위해선 어느정도의 자본금이 뒷받침되어야 합니다. 이러한 자본금을 마련하기 위해 기업들은 여러가지 형태로 자본금을 마련합니다. 기업이 자본금을 마련하는데는 대출로 타인의 자본금을 빌리거나 출자받는 형태가 있습니다. 이러한 자본금을 빌리게 되면 그에 합당한 이자를 갚아야 합니다. 또 다른 하나가 자본금출자를 위해서 투자자들에게 투자를 받아야 합니다. 이렇게 자본금 출자를 위해서 투자를 받게 되면 기업은 영리적 활동을 통해서 벌어들인 돈을 투자자들에게 배당을 해야할 의무가 있습니다. 투자자들은 자신이 투자한 회사에 대한 영향력을 행사하고 싶어합니다. 이렇게 지분을 보유했다는 개념을 우리는 주식이라고 합니다.

우리나라 주식시장은 크게 코스피와 코스닥으로 나눌수가 있겠습니다. 코스피는 국내종합주가지수의 집합체라고 말할수 있겠습니다. 증권거래소에 상장된 회사종목들의 주식가격을 전체적으로 표시한 수치로써 이러한 지수표들은 시장전체의 주가움직임을 측정하는 지표로도 이용되며 미래투자처와 경제상황 예측지표로도 활용되고 있습니다. 이러한 코스피는 국내 굴지의 대기업들이 대거 포진되어 있다고 말할수 있겠습니다. 우리나라를 대표하는 삼성, LG, 현대 등이 코스피에 속합니다. 코스피의 상장조건은 자기자본이 300억원이상이 되야하고 매출액은 1천억원이상, 3년 평균적으로 700억원 이상의 조건들을 갖추고 있어야 합니다. 코스피는 보수적인 투자자들에겐 상당히 매력적인 시장이라고 말할수가 있겠습니다. 

코스닥상장의 경우는 미국의 나스닥을 어느정도 벤치마킹 했다고 말할수가 있으며 1996년 증권업협회와 증권사들이 협업하여 코스닥을 개설하게 되었습니다. 코스닥상장 기업들은 대부분이 중소기업이나 벤처기업위주로 상장이 되어있습니다. 과거에는 이러한 코스닥상장 기업에 속해 있는 중소기업이나 벤처기업들은 증권거래소에 상장조건을 만족시키기가 상당히 어려웠기 때문에 정부측에서 이러한 문제점을 해결하고자 코스닥을 만들었다고 볼수가 있겠습니다. 코스닥상장 기업들은 전체규모가 코스피에 비해 현저히 낮은 수준이지만 미래지향적인 산업군들이 코스닥상장 되어 있기 때문에 장기적인 투자자들의 관점에서는 상당히 매력적인 투자시장이라고 말할수가 있겠습니다. 하지만 코스닥상장 기업들은 그만큼 투자에 대한 위험리스크가 크기 때문에 투자에 대한 공부와 깊은 투자안목을 키우시는것이 무엇보다 중요하다고 말할수가 있겠습니다.  

코스닥종목의 위험성은 어떠한가..?

동학개미운동이란 단어가 있습니다. 대한민국은 지금 주식열풍에 있습니다. 주변을 둘러보면 손쉽게 주식투자를 하는 사람들을 볼수가 있습니다. 그만큼 재테크 수단으로 주식만한게 없기 때문입니다. 주식은 우리의 삶에 깊숙히 들어와 있습니다. 우리나라 주식은 크게 코스피와 코스닥 2가지로 나눌수가 있습니다. 주식투자에 앞서서 기본적인 개념들은 알고 가는것이 좋겠습니다. 코스피는 증권거래소에 상장된 종목들의 주식가격을 총체적으로 표시한 수치 즉 국내종합지수라고 말할수가 있겠습니다. 

대한민국 주식시장 전체의 주가움직임을 측정하는 대표적인 종합지표이며 국내굴지의 대기업인 삼성, LG, 현대 그룹등이 여기에 포함됩니다. 코스피는 다른 금융상품과의 투자성측정 수익률을 비교척도 경제상황의 미래예측 등 광범위하게 사용됩니다.

이러한 코스피에 상장된 기업들은 거래 규모가 상당히 크고 우리나라 경제상황을 가장 함축적으로 반영한 종합지표라고 말할수가 있겠습니다. 코스닥 같은 경우는 미국의 나스닥을 벤치마킹한 한국식 용어로 1996년 증권업협회와 증권사들이 협업하여 설립한 코스닥증권에 의해서 개설되었다고 말할수 있겠습니다. 코스닥이 개장이 되면서 증권거래 상장을 위한 장외시장이 미국의 나스닥과 역할이 비슷한 투자금조달과 투자시장으로서의 핵심적인 역할을 수행하게 되었습니다. 이후 유가증권시장, 선물시장, 코스닥시장이 하나로 통합됨에 따라서 정규시장으로 코스닥도 편입이 되었다고 말할수 있겠습니다.  코스닥종목의 대부분은 중소기업이나 벤처기업 등이 주로 상장되어 있습니다. 유가증권시장에 견주어 진입하는 요건이 상대적으로 까다롭지 않으나 이는 투자자 입장에서 코스닥종목이 그만큼의 위험리스크를 갖고 있다고 말할수 있겠습니다.

코스닥종목들은 대부분이 증권거래로 상장조건을 만족시키기 어려운 중소벤처기업들이기 때문에 그만큼의 상장폐지 위험도도 높다고 말할수 있겠습니다. 코스닥종목들은 코스피의 전체규모에 현저히 적다고 말할수 있지만 미래산업위주의 기업들이 대거 상장되어 있기 때문에 장기적인 관점에서의 투자처로써는 그만큼의 수익률이 높은 매력적인 곳이라고 말할수 있겠습니다. 코스닥은 일반인들에게는 투자에 따른 위험리스크가 큰 것도 사실이지만 세상 어디에도 안전한 투자처가 없듯이 본인 스스로가 조사하고 연구하고 확신이 드는 곳이 있다면 자신을 믿고 바람직한 투자를 하신다면 반드시 성공한 투자자가 될수 있을것이라고 확신합니다.

주식에 있어서 코스피코스닥의 차이점은 무엇인가..?

일반적으로 기업이 자본금을 마련하는데에는 여러가지 방법이 있습니다. 은행을 이용한 대출이 있으며 이를 대가로 이자를 갚아 나가는 형식입니다. 또 다른 하나는 누군가에게 자본금을 출자받는 형태가 있습니다. 본인이 직접적으로 출차를 할수가 있고 제2의 투자자들에게 투자를 받을수가 있겠습니다. 제2의 사람들에게 투자를 받게 된다면 이 투자금액에 대한 원리금을 갚을 필요가 없겠지만 기업입장에서는 수익성 영리활동을 통해서 거둔 금액을 배당할 필요가 있습니다. 투자한 사람 입장에서는 어떠한 형태로든지 투자한 회사에 영향력을 행사하고 싶어합니다. 이러한 회사지분을 소유한 사람이라는 개념이 바로 주식이라는 것입니다.

타인이 어떤 회사의 주식을 매수했다는 말은 쉽게 말해 어떤 회사의 지분을 샀으며 자본금을 투자했다는 말이며 그 회사의 일원 즉 주주가 되었다고 말할수 있겠습니다. 대한민국 주식시장은 코스피 코스닥으로 나눌수가 있겠습니다. 코스피 코스닥 이둘의 개념은 약간의 차이점을 보이고 있습니다. 먼저 코스피 같은 경우는 국내의 종합주가지수라고 말할수가 있으며 상장기업들의 주식가격변동지수를 종합해서 만들어진 지표라고 말할수 있겠습니다. 이러한 코스피는 국내 대기업들이 과반을 차지하는 경향이 있습니다. 국내 굴지의 대기업인 삼성, LG, 현대 그룹 등 자기자본이 평균 300억이상이 되고 매출액도 1천억원이상 3년 연속 700억원의 평균치를 맞추어야 코스피 상장에 들어갈수 있는 자격이 주어진다고 말할수가 있겠습니다. 

이렇듯 코스피 같은 경우는 거래규모가 크고 재무구조의 안정성을 보이고 있다고 말할수가 있겠습니다. 코스피는 대한민국의 경제상황지표라고 말할수 있습니다. 코스닥 같은 경우는 미국의 나스닥을 벤치마킹 했다고 말할수 있습니다. 대부분의 코스닥 상장회사들은 벤처기업이나 중소기업 등이 주를 이루고 있습니다. 대기업과는 달리 중소기업들은 과거 증권거래소 상장조건을 맞추기가 그만큼 어려웠기 때문에 금융권과 정부가 융합해 코스닥 같은 종합지표를 만들었다고 할수 있습니다. 코스닥은 상장요건이 다소 유연하지만 상장폐지로 갈수있는 중소기업들이 많이 존재하기 때문에 보수적인 가치투자를 가진 투자자들에겐 상대적으로 위험성이 존재한다고 말할수가 있겠습니다. 코스피 코스닥의 차이점 이제는 개념을 잡고 투자하는 자세를 가져야 하겠습니다.

일반적으로  사망시 보험금을 지급받을 수 있는 보험을 종신보험이라고 합니다.  이런 종신보험이 최근에는 재테크보험 상품으로  판매가 증가하는 추세입니다.  이렇게 비싼 보험료에도 불구하고 유족의 생활을 보장할 수 있어 주목을 받았던 종신 보험이 최근 저금리 시대에 가장 적합한 보험 상품으로 주목 되면서 그 인기는 더욱 더 증가하는 추세입니다.

실제로 생명보험협회 따르면 올해 국내 생명보험사 종신보험 수입 보험료는 전년 동기와 비교할 때 대략 1조 원 가량 증가했다고 발표했습니다 . 2017년 18조 원을 기록한 이후 3년 연속 꾸준한 성장세를 기록 중입니다.  이러한 가입목적은 재테크 보험 상품을 노리는  종신 보험 가입이라고 말할 수가 있겠습니다.

이와 반대로  보장성이  담보되는 종신보험 수입보험료는 2016년 이후 3년 연속 계속적인 내리막을 걷고 있습니다.   올해 들어서는 그 감소세가 8조원에 그치고 있는 것으로 조사되었습니다.  이렇게  볼 때  종신보험의  가입 목적은 재테크 보험 상품이라고 말할 수가 있겠습니다.  이렇게 종신보험 재테크 보험 상품으로 인기가 높은 가장 중요한 핵심은 종신보험 만이 갖고 있는 생존급부금을 지급 하는데 있습니다.또한 환급률이 매우 높다는 장점을 가지고 있습니다.  

이로 인해서 손쉽게 재테크 보험 상품으로 수익률을  노릴수가 있겠습니다.

하지만 종신 보험을 가입하는 본래의 가입목적과 자신의 경제적 상황에 맞게 가입을 하는 것이 가장 적절한 방법이 아닐까 개인적으로 생각하고 있습니다.  쉽게 말해 비싼 보험료를 부담하고 수익을 노릴 것인지 아니면 보험료를 저렴하게 지급하고 단순한 사망위험을 보장 받을 것인지 정해야 한다는 이야기입니다. 

눈밑 떨림의 원인과 치료법에는 어떠한 것들이 있을까요..?

눈밑 떨림은 일반인들이 흔하게 겪는 질병입니다. 일반적으로 눈밑 떨림은 몇분밖에 지속되지 않지만 심할 경우에는

몇일 또는 몇주동안 지속될수가 있겠습니다. 이러한 눈밑 떨림의 의학적 용어는 근력 항진증이라고 말할수가 있겠습니다.

눈밑 떨림의 주된 원인에는 어떠한 것들이 있을까요..?

대표적인 눈밑 떨림 증상의 원인은 다음과 같습니다.

스트레스, 육체적 피로, 눈의 피로, 카페인, 알코올, 영양 문제, 눈속 알레르기 등이 있겠습니다.

1. 스트레스

스트레스는 아마 눈 떨림의 가장 흔한 원인이라고 말할수가 있겠습니다. 스트레스 해소를 위해서 요가, 유산소 운동 

친구 또는 애완 동물과 시간을 보내는 등의 방법으로 눈밑 떨림 등을 유발할수 있는 스트레스를 줄이는 방법이라고

말할수가 있겠습니다.

2. 육체적 피로감

스트레스와 더불어 또다른 이유로는 수면부족과 같은 육체적피로감으로 인한 눈밑 떨림증상이라고 말할수가

있겠습니다. 가급적이면 평소에도 일정한 수면 시간을 갖는것이 중요하다고 말할수가 있겠습니다.

3. 눈의 피로감

눈의 피로감은 특히나 컴퓨터, 태블릿PC, 스마트폰의 과도한 사용으로 인해서 발생하게 됩니다. 이로 인해서

눈밑 떨림과 같은 증상들을 일으키는 주원인이라고 말할수가 있겠습니다. 이러한 디지털 장치를 사용할 때

"20-20-20 규칙"을 행동에 옮기는것이 중요하겠습니다. 20분마다 화면을 집중해서 본다면 20초라도 20피트

(6미터)이상을 멀리보는것이 핵심이라고 말할수가 있겠습니다. 이렇게하면 눈의 피로를 일시적으로 줄일수 있는

또 하나의 방법이라고 말할수가 있겠습니다.

4. 카페인

과도한 카페인 섭취는 눈밑 떨림을 일으키는 주된 원인이라고 말할수가 있겠습니다. 가급적이면 한두 주 동안

커피, 차 및 청량 음료 등을 일시적으로 줄이고 눈밑 경련이 어떠한 변화를 일으키는지 파악하는것이 좋겠습니다.

5. 알코올

맥주, 와인 또는 술을 마신 후에 눈밑 떨림 증상이 일어나는 경우에는 가급적이면 알코올 섭취를 삼가하는것이

좋겠습니다.

6. 안구 건조증

50대 이후의 성인이라면 누구나 한번쯤은 안구 건조증을 겪습니다. 건조한 눈은 컴퓨터를 사용하고 콘택트 렌즈를

착용하며 카페인 또는 알코올을 섭취하는 사람들에게 매우 일반적이라고 말할수가 있겠습니다.

그리고 건조한 눈으로 인해서 눈밑 떨림 증상이 있다면 안구 건조증 검사를 받는것이 중요하겠습니다.

눈 표면에 수분을 공급하면 눈밑 떨림 증상이 줄어들것이고 사전에 예방을 할수가 있겠습니다.

7. 영양 문제

눈밑 떨림의 가장 흔한 원인이라고 말할수가 있는 마그네슘과 같은 특정 영양 성분이 부족하여 눈밑 떨림을

일으킬수가 있겠습니다. 평소에도 마그네슘과 같은 음식들을 섭취하는 습관을 가지는것이 중요하며 마그네슘

영양제 등을 꾸준히 복용하는것도 좋은 방법이라고 말할수가 있겠습니다.

8. 알레르기

눈속 알레르기가 있는 사람은 가려움증, 부기 및 눈물 등이 일어납니다. 알레르기 증상 때문에 눈을 문지르는

것은 눈꺼풀 조직을 망가뜨릴수가 있는 잘못된 습관이라고 말할수가 있겠습니다. 가급적이면 가까운 약국이나

병원 등을 방문하여 관련 치료를 하거나 약을 처방받는것이 좋겠습니다.

무릎 관절통증을 완화시켜주는 음식에는 어떠한것들이 있는가..?

일상생활중에서 만성적인 무릎 관절통이 있으면 하루종일 고통을 지니고 생활해야 합니다. 관절염, 활액낭염, 건염 등의 종류들이 

있으며 이러한 질병의 증상에는 염증이 포함되어 있습니다. 만약에 관절통이 너무 심하거나 할때는 최악의 상황을 가정할때에 

거동조차 할수가 없는 경우가 있겠습니다. 이러한 경우에는 병원을 방문하여 그에 따른 약을 처방하는것이 일반적인 절차일것입니다. 

하지만 이에 앞서 자연적인 치유방법을 모색할 필요가 있겠습니다. 그것은 바로 관절염 등의 통증을 완화시킬수 있는 음식들이 되겠습니다. 

그렇다면 과연 어떠한 음식들이 관절염 통증완화에 도움이 되는지 한번 알아보겠습니다.

1. 체리
체리의 섭취량이 많아진다면 더욱더 많은 황산화물질을 섭취할수가 있습니다. 체리는 안토시아닌이라는 천연 식물 화학 물질로부터 

붉은 색조를 얻습니다. 이러한 체리를 먹거나 타르트 체리 주스를 마시는 것은 고통스러운 관절염증을 진정시키는 역할을 합니다.
또한 관절염의 한 형태인 통풍의 재발을 감소시킬 수가 있겠습니다. 이밖에도 비슷한 성질을 갖고 있는 과일로는 석류 나무, 들쭉 및 

검은 딸기 등이 있겠습니다.

2. 붉은 고추
붉은 고추는 관절 염증을 감소시키는데에 효과가 많으며, 관절과 인대 간의 형성층을  견고하고 튼튼하게 유지할수 있도록 많은 도움을 

줍니다. 붉은 고추에는 상당량의 비타민 C 가 들어있어 콜라겐을 생성하는데 많은 도움을 줍니다. 이러한 콜라겐은 관절사이의 형성층 

발달에 많은 도움을 줍니다. 이 밖에도 비타민 C가 많은 과일로는 자몽, 오렌지, 토마토 및 파인애플 등이 있겠습니다.

3. 생선
평소에 꾸준한 생선의 섭취는 건강을 위한 훌륭한 선택이라고 말할수가 있겠습니다. 생선에는 오메가3 지방산 뿐만 아니라  뼈를 

강화시키는 비타민 D와 칼슘을 함유하고 있습니다. 기본적으로 오메가3 는 염증을 줄이는 데 상당한 효과를 나타냅니다. 만약에 생선을 

섭취하지 않는다면 칼슘과 비타민 D의 섭취를 위해서 대체 영양군들이 있는 식품들로 대신하는것이 좋겠습니다.

4. 심황
심황은 카레의 독특한 맛을 나게하는 오렌지색 향신료입니다. 심황에는 curcumin이라고 불리는 높은 수준의 영양소 물질을 함유하고 있어 

통증 완화에 관해서는 이부프로펜에 필적하는 음식군이라고 말할수가 있겠습니다 . 한 연구결과에 따르면 심황의 꾸준한 섭취가 실제로 

골다공증과 류마티스 관절염의 발병을 예방하는 데 도움을 준다고 말하고 있습니다. 부득이하게 심황을 찾을 수 없으면 카레 가루를 

대체하는것도 좋은 방법이라고 말할수가 있겠습니다.

5. 생강
생강은 서양의 요리보다는 아시아 요리에서 흔히 볼 수있는 향신료라고 말할수가 있겠습니다. 생강은 강력한 항산화 물질로 매콤하고 

매운맛을 내는것으로 유명합니다 . 생강에 강한 약효를 부여하는 물질인 진저 놀 (gingerol)이라고 불리는 영양소는 염증과 근육 통증을 

감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 Gingerol은 콜레스테롤을 낮추고 뇌 기능을 개선하며 알츠하이머 병을 예방하고 소화 불량을 

치료하며 잠재적으로 암 위험을 감소시키는데 효과적입니다.

6. 호두
일반적으로 견과류는 오메가 3와 항산화 물질이 많아 관절통을 진정시킬 수 있는 역할을 합니다. 이러한 견과류와 비교해서 호두는 

영양소군이 상당히 높다고 말할수가 있겠습니다. 호두는 또한 암과 2형 당뇨병을 예방하는데 큰 효과를 발휘합니다. 호두에는 칼로리가 

많기 때문에 크기를 감안하면서 섭취를 하여야 합니다. 일부 연구에 의하면 호두를 먹는 것이 실제로 체중 감량에 상당한 기여를 한다고 

밝혀졌습니다. 이러한 체중 감량은 고통스러운 관절에 대한 스트레스를 줄이는 또 다른 좋은 방법이라고 말할수가 있겠습니다.

7. 아보카도
아보카도는 일부 오메가 3 지방산을 함유하고 있지만 극히 소량의 영양소만을 가지고 있습니다. 대부분이 염증의 특정 바이오 마커를 

감소시키는 것으로 밝혀진 지방산의 한 종류인 올레산 형태를 띄고 있습니다. 아보카도는 또한 염증을 일으키는 다른 음식의 능력을 

최소화하는 데 도움을 줄 수 있으므로 모든 종류의 음식에 포함시키는것이 좋겠습니다.

8. 아마씨
오메가 3를 섭취하는 훌륭한 방법으로 아마씨를 섭취하는것을 추천해드립니다. 아마씨 2 큰술에는 오메가 3 지방산의 일일 영양소인 

140 %가 포함되어 있습니다. 연구 결과에 따르면 아마씨를 정기적으로 섭취하면 염증 물질 생성을 현저하게 줄일 수 있다고 말하고 있습니다.